LAS MOCHILAS SON PARA EL MONTE

LAS MOCHILAS SON PARA EL MONTE

Este es el balance de este fin de temporada 2020/21 de EL ESTIRAMIENTO INTELIGENTE en AlmaZen Donostia.

Es un placer poder ayudar a personas dispuestas a querer cambiar a todos los niveles. #aurrera #avanti #go

#limites #limits #respeto #respect #tension #ideal #optimus #estiramiento #stretching #coach #donostia #respiracion #breath #fascia #fasciae

EGUN ONA IZAAAAN

HIPOPRESIVOS con Iñigo Garmendia

Explicación de la técnica abdominal hipopresiva en AlmaZen Donostia, junto a todos sus beneficios; tanto a nivel de estética, salud y rendimiento deportivo o personal.

:) HOY TOCA SACAR EL CUERPO A PASEAR :)

Observa cómo es tu caminar, cómo circula tu respiración, cómo está tu vista... 

ya que ¡𝐓𝐔 𝐏𝐎𝐒𝐓𝐔𝐑𝐀 𝐍𝐎 𝐄𝐒 𝐋𝐀 𝐌𝐈𝐒𝐌𝐀!

Salta, sacúdete, estírate, bosteza como hacen los animales y desestresa esas fijaciones que se han creado en todos estos días de confinamiento. Y sobre todo... 

¡SE RESPONSABLE Y DISFRUTA!
EGUN ONA IZAAAAN <3

                                                            www.inigogarmendia.com

MOMENTOS PARA VALORAR Y RECAPACITAR...

#covid19 #coronavirus #pandemia #virus #quedateencasa #yomequedoencasa

                                                    ANIMOOOOO!!! #aurrera #avanti #go
                                                                www.inigogarmendia.com

PEQUEÑA INTRO VISUAL ACERCA DE LAS FASCIAS

MAITE ESKARMENDI & IÑIGO GARMENDIA STRETCHING COACH en DONOSTIA

TESTIMONIO DE MAITE ESKARMENDI 

(presentadora de ETB) después de una sesión de 

EL ESTIRAMIENTO INTELIGENTE 

con K-Stretch en ALMAZEN (Donostia)

MAITE DIXIT:
En el día a día a veces una no tiene tiempo de respirar, de escucharse, de sentirse... Cuando entras en el estudio de Iñigo la tranquilidad te invade, me relajé al instante y me dejé llevar. Gracias a los ejercicios y al trabajo que hizo Iñigo conmigo, conseguí respirar, escucharme y sentirme. Recordé lo que era ser consciente de una misma. Durante los siguientes días, me sentí mucho más liviana y sobre todo, más consciente de mi cuerpo. Llegué donde Iñigo con dolor en el trocánter, molestia que me acompañaba desde hace más de un año y tras la sesión con él no sólo ha mejorado, sino que ha desaparecido casi por completo. 
Toda experiencia que espero repetir. Mila esker Iñigo.
#estiramiento #inteligente #donostia #kstretch#luzaketak #stretching #coach
Eskerrak zuri Maiteee :) :) 
www.inigogarmendia.com

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SEMANA AZUL de EL ESTIRAMIENTO INTELIGENTE en ALMA@ZEN de DONOSTIA

SEMANA  AZUL 

12,13 y 14 de Diciembre

ALMA@ZEN (DONOSTIA)

¿QUIERES PROBAR UNA CLASE?

Siente cómo tu cuerpo se libera de tensiones y limitaciones, cómodamente tumbed@, en la justa tensión que tu cuerpo necesita, durante 50 minutos en la hamaca postural K-Stretch.

En la clase, dedicaremos varios minutos a trabajar la respiración y varias posturas de una manera consciente y con total respeto al cuerpo, para lograr un cambio postural y un cuerpo más funcional.

¡DEVUELVE A TU CUERPO LA LIBERTAD QUE MERECE! DÍAS Y HORAS:

MARTES: 10,11,12,13; 17,18,19,20:30h

MIÉRCOLES: 13,14,15,16h

JUEVES: 10,11,12,13; 16,17,18,19h

Lugar: ALMA@ZEN Parafarmacia Plaza Gipuzkoa 10 (DONOSTIA)

¡DEJA QUE TU CUERPO TE DIGA LO QUE ES BUENO!

RESERVA TU PLAZA EN EL 630625232 (Iñigo)